Zdrowie i emocje - skrzynka z narzędziami

Na przełomie listopada i kwietnia w klasie VIa realizowany był projekt "Zdrowie i emocje - skrzynka z narzędziami".  Projekt został opracowany przez pracowników Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Katowicach przy wsparciu specjalistów zdrowia psychicznego.
Celem projektu była profilaktyka uzależnień, rozwijanie prozdrowotnych postaw i zachowań oraz nabycie umiejętności regulacji emocji.
Tematyka zajęć obejmowała 5 modułów:
1) Uważność i relaksacja.
2) Pułapki myślenia- wpływ myśli na nasze emocje i zachowania.
3) Mózg a uzależnienia.
4) Asertywność - nauka stawiania granic.
5) Recepta na zdrowie – mam wpływ na swoje nawyki i zachowania.

Ważny element projektu stanowił challenge dla klasy – ,,przepisanie recepty na zdrowie” dla siebie i bliskich. Uczniowie niczym zawodowi medycy, stworzyli listę zdrowych nawyków i zachowań, która będzie stanowiła dla nich bazę do wprowadzenia zmian prozdrowotnych.